Accompagnement aux examens
Notre vie est rythmée par toutes sortes d'examens qu'ils soient d'ordre professionnel ou d'ordre personnel. Ainsi, si pour certains d'entre nous l'obtention d'un diplôme, du permis de conduire ou le passage d'un entretien professionnel apparaît comme une simple formalité, pour d'autres cela relève d'un véritable défi!
La cause en est bien souvent une mauvaise gestion de son stress, une mauvaise représentation ou évaluation de ses capacités personnelles qui nous empêche d'aborder la situation dans des conditions optimales.
Pour y remédier, une démarche en deux temps:
- Une phase d'évaluation (des sphères cognitive, physique, émotionnelle, de gestion du temps, ...)
- Une phase de remédiation (l'accent sera mis sur le développement de stratégies d'adaptation et l'amélioration des habitudes de vie).
Améliorer sa résistance au stress nécessite du temps et de la motivation. Cela passe avant tout par un désir personnel de se prendre en charge.